献立名:牛乳、白飯(学校炊飯)、生揚げのチャオサイ、えびシュウマイ、ゆでブロッコリーときゅうり、ヨーグルト(りんご風味)
『生揚げのチャオサイ』の生揚げは、大豆製品なのでCaを多く含んでいます。今日はヨーグルトもついています。Caは骨や歯の材料になるのはもちろん、①けがをした時に血を止める。②神経の伝達を正常に行う。③筋肉の収縮をスムーズにする。④イライラや興奮を押さえてくれる役割もします。反対の症状がでていれば、足りていないということです。【スポーツや行楽の秋】子供達が楽しめるように、心がけたいものです。
