
①「がんばルーム」では、後半の時間を使って「走り方教室」を行いました。
指導をしてくださった先生方は、「深谷市スポーツ推進委員」の皆様です。

②まずは正しい歩き方を。

③次に、体をまっすぐのばして、そのまま前に倒れこみましょう。
できるだけ体をまっすぐにのばしたままで我慢して、「ドタン」と倒れない
ように足を前にふみだしましょう。

④手を前に出して、その手のひらにももが当たるように足を上げましょう。
手でたたきにいくのではなく、ももを高く上げて手のひらに当てましょう。

⑤かかとがおしりにぶつかるように走りましょう。

⑥最後に、今日練習した「速く走るための基本ポイント」を意識して
まとめのランニングをしましょう。